Может ли недостаток сна вызвать выпадение волос?

У 5-15% пациентов, которые обращаются к трихологу с проблемой облысения, не удается выявить медицинские причины выпадения волос. У таких людей отсутствуют заболевания кожи головы и другие хронические болезни, а также обнаруживаются нормальные показатели анализов крови. Предполагается, что одним из факторов алопеции выступает неправильный образ жизни, в особенности нехватка сна.

Как сон влияет на рост волос

Сон — период отдыха и восстановления организма. Именно в это время происходят основные регенераторные процессы и активно синтезируется белок под влиянием анаболических гормонов. Полноценный сон необходим для правильного цикла развития волосяных фолликулов, роста длинных и крепких волос.
Если человек постоянно недосыпает, у него возникают такие проблемы:
● возрастает уровень гормона стресса кортизола, который усиливает телогеновое выпадение волос;
● снижается уровень гормонов гипофиза — соматотропина, тиреотропина, мелатонина, которые способствуют росту волос;
● нарушается кровоснабжение кожи головы, вследствие чего страдает цикл развития волосяных фолликулов;
● замедляется обмен веществ и нарушается поступление питательных веществ к коже головы.
Под действием таких факторов у человека может возникать диффузная алопеция — поредение прядей на всех зонах волосистой части головы. С этой проблемой сталкиваются многие мужчины и женщины разного возраста. К тому же недосып не только вызывает выпадение, но и усугубляет имеющиеся проблемы с волосами. Дефицит сна снижает эффективность проводимого трихологом лечения и замедляет восстановление после трансплантации волос.

Как справиться с облысением и улучшить рост волос

Нормализация образа жизни — важный шаг в борьбе с диффузной алопецией. В современном темпе жизни непросто выстроить график дня так, чтобы хватало времени на качественный отдых и сон, но к этому нужно стремиться. Пациентам следует придерживаться рекомендаций по гигиене сна:
● ложиться спать в одно и то же время, желательно не позже 23.00;
● спать не менее 7 часов в сутки;
● откладывать гаджеты за 1 час до засыпания;
● создать в спальне комфортную обстановку: приобрести удобный матрас и подушку, проветрить комнату, выключить все источники света;
● избегать плотного ужина, но не ложиться спать голодным;
● перенести интенсивные тренировки в спортзале на утреннее или дневное время.
Нормализация сна — важный, но не единственный метод восстановления густоты и красоты прически. Чтобы стимулировать рост волос, используют сыворотки и маски для кожи головы, назначают инъекционную PRP-терапию, проводят физиопроцедуры. Комплексный подход позволяет достичь видимых результатов уже за несколько месяцев. Чтобы получить индивидуальные рекомендации при поредении прядей и облысении, обратитесь к опытному трихологу dr.Hair в Санкт-Петербурге.

Стоимость услуг

Доступные цены на качественную пересадку волос в Санкт-Петербурге! Стоимость процедуры начинается от 100 000 рублей. На итоговую стоимость влияют квалификация врача, сложность процедуры и используемое оборудование. При этом цена за один графт может снижаться при пересадке большего количества волосяных фолликулов.

Консультация

Первичная консультация врача-косметолога

Без Prime от 2000 ₽

Повторная консультация врача-косметолога

Без Prime от 1 ₽

Первичная консультация врача-дерматолога

Без Prime от 2000 ₽

Повторная консультация врача-дерматолога

Без Prime от 1500 ₽

Первичная консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Первичная консультация врача-трихолога с фототрихограммой

Без Prime от 5500 ₽

Повторная консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Онлайн консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Консультация врача-косметолога

Без Prime от 2000 ₽

Консультация врача-трихолога-трансплантолога (пластический-хирург)

Без Prime от 2500 ₽

Первичная консультация врача-хирурга

Без Prime от 2000 ₽

Приём (осмотр, консультация) врача-дерматовенеролога первичный

Без Prime от 2000 ₽

Приём (осмотр, консультация) врача-дерматовенеролога повторный

Без Prime от 1500 ₽

Пересадка волос

А16.01.025.001

Трансплантация волос от 1001 до 2000 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 90 ₽
А16.01.025.005

Трансплантация волос до 1000 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 100 ₽
А16.01.025.002

Трансплантация волос от 2001 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 87 ₽

Записаться в клинику

Запишитесь на онлайн консультацию со скидкой в 100% на любое количество зон!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Автор:

Шахвердиев Агаси Камилович

Специалисты клиники

Пересадку волос проводят опытные трансплантологи, которые обучались методике FUE Implanter Pen на международных стажировках и успешно внедрили эту технологию в России.

Шахвердиев Агаси Камилович

Стаж: более 20 лет

Специализация:

Хирург

Направления:

тело лицо пересадка
от 2500 ₽ консультация
от 2500 ₽ услуги
Подробнее

Видео интервью

Хотите знать больше о том, как происходит трансплантация волос, чего ожидать после пересадки и каких результатов можно достичь? Смотрите видеоролики с участием наших врачей и пациентов, где вы найдете ответы на все вопросы.

Другие статьи

В блоге вы найдете полезные материалы по подготовке и реабилитации после трансплантации FUE, рекомендации по домашнему уходу и полезные советы наших врачей, которые помогут поддерживать красоту и здоровье волос.

Пересадка волос бесшовным методом FUE

Пересадка волос бесшовным методом FUE

Трансплантация волос — эффективная процедура, которая позволяет вернуть густоту прически, убрать проплешины, сделать красивые брови, бороду или бакенбарды. Пересадка проводится несколькими способами.

Как проходит восстановительный период после пересадки волос

Как проходит восстановительный период после пересадки волос

При трансплантации волос берут волосяные фолликулы с одного участка кожи и пересаживают их в зону алопеции.

Что такое пересадка волос и кому она рекомендована

Что такое пересадка волос и кому она рекомендована

Облысение головы, выпадение волос в области бровей, бороды и бакенбард у мужчин — распространенные проблемы

Головной убор после пересадки волос: рекомендации трихологов

Головной убор после пересадки волос: рекомендации трихологов

Первые недели после трансплантации графтов — наиболее ответственный этап, который влияет на качество приживления фолликулов и финальный результат пересадки.

Почему выпадают волосы и как с этим бороться

Почему выпадают волосы и как с этим бороться

Волосяной покров постоянно обновляется: одни волосы выпадают, а на их месте вырастают новые.

Солнце и пересадка волос: как избежать ошибок после операции

Солнце и пересадка волос: как избежать ошибок после операции

Бесшовная трансплантация FUE — хирургическая операция, во время которой пациенту пересаживают волосяные фолликулы с затылка в зону облысения. В последние годы процедура стала очень популярной, поскольку она позволяет эффективно решить проблему выпадения волос и сделать внешность более привлекательной.

В каком возрасте лучше делать пересадку волос?

В каком возрасте лучше делать пересадку волос?

Облысение бывает у людей всех возрастов. При андрогенетической алопеции, которая является основной причиной потери волос у мужчин, заметное поредение прядей наблюдается уже в 20-30 лет.

Кому противопоказана пересадка волос

Кому противопоказана пересадка волос

Трансплантация волос методом FUE — популярная процедура в dr.Hair, которая позволяет восстановить волосы на голове, сделать красивые брови, эстетичные бакенбарды и бороду.

История трансплантации волос: от XIX века до наших дней

История трансплантации волос: от XIX века до наших дней

Красивые густые волосы ценились во все времена, поэтому люди всячески пытались маскировать облысение, которое возникало с возрастом или в результате различных болезней.

Как восстановить волосы после выпадения

Как восстановить волосы после выпадения

Большинство людей периодически имеют проблемы с волосами, и одна из самых частых жалоб — усиленное выпадение.

Контакты клиники

пн-сб: 9:00 - 21:00 вс: 09:00 - 21:00

+7 (812) 643-43-72 Email: информация меняется

Адрес: Санкт-Петербург ул. Матроса Железняка 57

Пионерская

18+

имеются противопоказания необходима консультация специалиста